[ Sonstiges - Essen & Trinken ] Offene Frage : Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?

Mich würde mal von denen interessieren die sich gut ernähren wie denn so ein Ernährungstag aussieht? Esst ihr den Grundumsatz? Was ist denn so als Beispiel an einem Tag euer Essensablauf? Geht es euch damit gut? Danke im voraus.