[ Sonstiges - Gesundheit ] Offene Frage : Habt ihr vielleicht einschlaf tipps?

hallo leute, kann mir von euch jemand tipps geben zum einschlafen? und für die wo gleich schreiben wollen "vom pc weg gehen" ich bin mit handy on und kann trotz müde nicht schlafen :/ danke schonmal für hilfreiche tipps