[ Fitness & Diäten ] Offene Frage : Wie viele Kalorien pro Tag?

Hallo zusammen ! :) Ich bin ein Mädchen, 14 jahre alt und wiege 54-56 kilogramm (ist immer unterschiedlich) Meine frage ist, wie viele kalorien ich am tag essen sollte, um gesund zu leben. Danke im voraus :) Ps: ich gehe zur schule, und mache zu hause Sport. .