[ Frisur ] Offene Frage : Was hilft gegen Haarausfall?

Heyhooo, liebe Leute, hab ein Problem, und zwar jedes mal wenn ich mir die haare wasche, fallen unzählige Haare aus, am ende ist die ganze Badewanne voll, ich hab schon alles versucht, im bluttest gab es auch nix auffälliges bis auf die Eisen Werte, aber die müssten mittlerweile wieder in Ordnung sein, weil meine Ärztin mir extra angewiesen hat was ich essen soll, hab biotin Tabletten genommen, jetzt seit einem Monat Kieselerde, aber egal was ich nehme, es hört nicht auf, und es ist echt frustrierend, habt ihr tipps wie man das sonst hemmen kann????