[ Sonstiges - Gesundheit ] Offene Frage : Wie empfehlenswert sind Energie Drinks zum wach bleiben?

Wenn ich nachtschicht hab, bleib ich irgendwie am besten wach indem ich mich mit Energie Drinks behelfe, zB Red Bull. Zum vorschlafen fehlt mir meistens die Zeit und der Wille.. Cola, Kaffee und andere Sachen haben mich eher noch müder gemacht.. Ich weiss auch nicht, warum man im Service Bereich umbedingt nachts arbeiten muss..Aber naja. bevor es keiner will, opfere ich mich halt