[ Sonstiges - Schule & Bildung ] Offene Frage : Müde in der Schule, was tun?

Hallo! Also ich bin mistens am Donnerstag und Freutag so müde in der Schule, dass ich kaum die Augen offen halten kann. Habt ihr Tipps dagegen? Ich gehe spätestens um 22:30Uhr ins Bett, öfters auch um 21:30Uhr. Aufstehen tue ich um 5 Uhr, damit ich noch Hausaufgaben erledigen kann, da ich direkt nach dem Aufwachen viel fitter bin als am Abend, wenn ich nachhause komme (um 21Uhr). Am Wochenende gehe ich so um 23Uhr oder später ins Bett, wache zw.7 und 9 uhr auf, stehe direkt auf und bin den ganzen Tag fit. Tipps? (Keinen Café!) & nein, ich kann nicht früher ins Bett.. Ich komme um 21Uhr nachhause, weil ich mich am Abend noch mit Freunden treffe.