[ Alternative Medizin ] Offene Frage : Durchblutungsstörung oder Schlafmangel?

Ich hab den ganzen Abend immer wen mein Bein ruhig liegt ein Zucken im Wadenmuskel. Nicht der ganze Muskel zuvkt sondern immer nur kleine "Abschnitte" ... zudem zuckt mal mein Fuß, entweder die Sohle oder der gtoße Zeh. Beim Zeh jedoch ist es so, dass ich wen ich mein Zeh nicht bewege einen Krampf in den Zeh bekomme.Ist dies durch eine Durchblutungsstörung bedingt oder wrgen Schlafmangel da ich die letzten Tage wenig schlaf hatte bzw. unregelmäßig.Zu meiner Person: 20 jahre, 176cm groß und 62kg schwer.