[ Psyche ] Offene Frage : Wie wach bleiben morgen?

Hallo. Also mein Problem ist,das ich in letzter Zeit viel Stress und Druck habe,deswegen kann ich auch nicht schlafen.Ich habe schon gelüftet,mich entspannt,Tee getrunken,auf fettiges/süßes/schweres Essen verzichtet am Abend,war nur bis um 6 Uhr am Computer(ok jetzt bin ich dran),hab leise Musik gehört u.s.w.Aber ich kann immer noch nicht einschlafen.Ich muss um 6 Uhr raus und sehe keinen andern Weg mehr als wach zu bleiben,das Problem,ich habe Schule und muss konzentrations Fähig sein.Deswegen wollte ich fragen was ich machen kann,um in der Schule durch zu kommen und nicht wie ein Zombie wirken?Danke schonmal.