[ Sonstiges - Essen & Trinken ] Offene Frage : Wie bekomme ich meine "Fresssucht" weg?

Hallo, ich habe seit ein paar Monaten ein kleines Problem. Wenn ich einmal anfange etwas zu essen, kann ich nicht mehr aufhören. Bsp.: Mittags esse ich normalerweise einen großen Salat mit Fleisch und dazu Kartoffeln, Reis oder Nudeln. Wenn ich schon kurz vor'm Platzen bin, bekomme ich auf einmal Heißhunger auf etwas Süßes. Ich esse dann solange weiter, bis ich -aus welchem Grund auch immer- kein "Völlegefühl" mehr spüre und sinnlose Dinge, wie Toastbroat, Cornflakes etc. in mich hineinstopfe. Es ist nicht mal so, dass ich wirklich Hunger habe. Es ist nur Appettit! Und während dieses Hungerrausches rede ich mir sämtliches Essen gut und esse ohne Hintergedanken. (Die bösen Gedanken bekomme ich dann meistens am Abend)... Durch das unkontrollierte Essen habe ich eine Art Bullemie bekommen, die ich natürlich nicht loswerde, solange ich mich ständig vollstopfe. Auch habe ich schon den "Wassertrick" probiert. (Vor jeder Mahlzeit 2 Gläser trinken, damit der Magen schon gefüllt wird) Aber irgendwie hilft das nicht. BITTE BITTE HELFT MIR!!!